Demir öýjükleriň esasy gurluşydyr.Uly adamlarda demiriň umumy mukdary takmynan 4-5 G bolup, olaryň 72% -i gemoglobin, 3% -i Miýoglobin, 0,2% -i beýleki birleşmeler görnüşinde, ol hem saklanýar Ferritin ýaly bagyr, dalak we süňk ýiliginiň retikuloendotel ulgamy, umumy demiriň 25% -ini tutýar.
Durmuş derejesiniň ýokarlanmagy bilen adamlaryň saglygy ep-esli gowulaşdy, adamlaryň iýmitleniş ýagdaýy ep-esli gowulaşdy.Emma demir ýetmezçilikli ganazlygy bolan näsaglaryň sany öňkülerden has köp.Näme üçin?Aslynda bu we adamlar gowy iýýärler, gowy iýýärler, gowy.Tüwiniň, bugdaýyň we beýleki esasy iýmitleriň has ýokary demir düzüminiň gabygynyň içindäki we daşynda, bu däneleriň arassa gaýtadan işlenmegi sebäpli deriniň düzümindäki demir düzüminiň has köp taşlanýandygyny bilýäris.
Bu ýagdaýda demir köp bolan gök önümleri iýmek, demir ýetmezçiliginiň ganazlygyna sebäp bolup biler.Demir küýze bilen bişirmek, demir gap-gaçlardaky demir suwda erär we iýmit bedene girer, adam bedeniniň demir goşundy çeşmesini açmagy üçin, çoýun demir gap-gaçlaryň ulanylmagyny öňe sürmelidir.
Iş wagty: Iýun-11-2021